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第3章 心向美好,幸福如花,好心态的女人好命运 2016-12-12 11:36 更新 | 18,389 字

心向美好,幸福如花,

好心态的女人好命运

哈佛情商课指明,心态的调节作用是巨大的,同样的东西在不同的心态下,却表现出截然不同的局面。保持一颗乐观的心态,快乐便能常驻你的身边。女人的心态与命运相连,不要让消极的念头占据你的思想,对生活要始终保持乐观的心态。能让自己的脸上多一点微笑和幸福感,是生活快乐的标志。女人,请保持阳光的心态,学会面带微笑对待生活,多一些快乐,就多一些幸福。

女人幸福是一种心态

哈佛大学情商课阐明,优秀的成功者首要的标志在于他的心态。一个人如果心态积极,乐观地面对人生,自信地接受挑战,勇敢地战胜困难,那么他就成功了一半。

心态对一个人的人生成败有着关键的影响。而对于女人,是否有一个好心态,决定了她一生的命运和幸福感。

英国哲学家罗素说:“幸福的生活在很大程度上,必是一种宁静安逸的生活,因为只有在宁静的气氛中,真正的快乐幸福才能得以存在。”

试问,一个人尽管在外面获得安全,而他的心境常是忧惧恐慌的,其幸福又有几分呢?斯宾诺莎认为:一个人的幸福,即在于他能够保持他自己的存在。费尔巴哈也有类似的论述,他说,生命本身就是幸福。他认为幸福是生活的本性:所有一切属于生活的东西都属于幸福,因为生活和幸福原来就是一个东西。亚里士多德认为美德就是幸福。他说:“行为所能达到的全部善的顶点又是什么呢?几乎大多数人都会同意这是幸福;不论是一般大众,还是个别出人头地的人物都说,善的生活,好的行为就是幸福。”

杜威则认为幸福只在于行为的不断成功,而不是道德行为所追求的最终目的。弗洛姆也有类似的看法,他认为幸福是一个人创造性心灵所带来的结果,是个人在思想上、情感上以及行为上的一切创造性活动所带来的喜悦。亚里士多德又认为能用理智来指导生活,就是最高的幸福。他认为,神的活动,那就是最高的幸福,也许只能是思辨活动,而与此同类的人的活动,也就是最大的幸福。卢梭也有类似的看法,认为狂热和激情都是短暂的,只是生命长河中的几个点,不能构成一种境界,幸福是一种境界。爱因斯坦认为,一种实际工作的职业就是一种最大的幸福。池田大作在与基辛格谈论人生时总是说,能够遇上给自己带来最大启发的人,就是人生最大的幸福。

幸福是不让交通、雨水、炎热、寒冷以及不得不排队等候等情况影响我们的心情。幸福是做我们喜欢的事,是喜欢我们所做的事,是生活中有很多希望,是永远祝福别人。幸福首先是个人的决定。每个清晨,当我们醒来的时候,我们都有机会选择让自己幸福还是不幸福地度过难忘的一天,或者只是又过一天而已。

女人要明白,幸福是一种态度。不管是我们面对一项全新的事业,还是面对生活中出现的任何一种新的情况,人生道路上的每一个境遇都给了我们一个积极应对或消极应对的机会。正是我们选择的应对方式,决定了在事情结束后我们所感受到的幸福和不幸福的程度。

女人要懂得,幸福是一种自我感受,一种心理状态,幸福是无形的。尽管劳动成果、艺术享受、爱情、婚姻、家庭、爱好、修养、经历、境遇等等都能给人带来幸福感受,但没有一种相应的尺度可以衡量幸福。“物质幸福”是存在的,所以我们在努力建设“物质文明”。但是,纯粹物质享乐并不等于幸福,物质的多少并不一定带来相应的幸福的大小。金钱是存在的需要,金钱可以买得来刺激,甚而买得来“快乐”,但不一定买得来幸福。有钱难使精神贫乏不幸福的人推动幸福的磨盘。一切的喧嚣浮华至多是表面的快乐而不是真正的幸福。

追求幸福是女人一生的梦想。但最重要的是,幸福是寻求和体验生活中的平衡。幸福是对生活的方方面面都有一个目标,并保证自己每天都朝着实现这个目标的方向前进。幸福是拥有个人、专业和家庭目标,并让这些目标成为一项行动计划的一部分,努力使我们的生活保持平衡。

女人要搞清,幸福更多的时候是一种心境,追求幸福,包含着人们对美好生活的企盼,更寄托着人们对人生境界的追求。

乐观积极,做阳光女人

为什么有时候跟那些怨天尤人的女人在一起,自己就感到气氛惨兮兮、闷恹恹的,整个人的情绪都似乎拖垮了;而跟眉飞色舞、积极阳光的女人相处,心情一般会被感染得好起来?

哈佛大学一位医学博士对225名青年女大学生追踪观察30年发现,压抑感强的人,死亡比例高达15%,而性情开朗热情的人,死亡比例仅仅是2.5%。一个乐意与人为善、帮助他人、扶危济困的女人,总能获得精神的快慰与心情的舒畅。

在一个快乐的家庭主妇家里,生活总有一种温暖、向上、昂扬的氛围。社会心理学家爱卡罗尔·塔韦斯曾提出过一种“幽默治疗法”。她谈到她母亲是怎样让她心情愉快时说:“每当我心情糟糕时,说教只会让我发疯,而母亲就带我去看查理·卓别林的电影,我们开怀大笑,忧闷的心情就烟消云散了。”

一个幸福的女人绝对是一个心情非常好的女人,而一个心情好的女人会调适自己的坏心情,随时给自己一份快乐的好心情。

积极的心态要保持在每一个时刻,坚持住你就有成功。你或许不信,难道心态这个东西真的如所说的这般神奇吗?从下面这个小故事,你便可以形象地看到积极的人生态度和消极的人生态度到底有什么区别。

有一个名叫胡达克鲁丝的老太太,她的朋友和邻居迈克夫人和她是同龄人。她们在共同庆祝70大寿时,迈克夫人认为人活七十古来稀,自己已年届70,是该去见上帝的年龄了。因此她决定坐在家里足不出户,颐养天年。而胡达克鲁丝则认为:一个人能否做什么事,不在年龄的大小,而在于自己的想法。于是她开始学习爬山,其中有几座还是世界上有名的高山。在她95岁高龄时,登上了日本的富士山,打破了攀登此山年龄最高的纪录。

女人的心态与命运相连,不要让消极的念头占据你的思想,女人什么时候都应该保持积极向上的心态。

乐观而阳光的女人自信、漂亮,看待事情总是看积极的一面,凡事都往好处想,时常保持着好心情,灿烂笑容常会挂在脸上,神采飞扬。乐观积极的女人总能发现和欣赏到生活的美好,抓住幸福和快乐的瞬间,并且将快乐与人分享或者传递给更多的人。

乐观的女人无论多少岁,永远都是活力四射的,那可掬的笑容让人感觉温暖和快乐,时常给人以鼓励和信心,让人充满激情和斗志。没有人会拒绝和乐观积极的女人成为朋友。

女人的美丽与心态有着密切的关系。心态乐观积极的女人精神焕发,满面春风,神采奕奕,体态轻盈而美好。而悲观的女人总是在叹息:我的快乐在哪里,谁抢走了我的快乐?

保持一颗乐观的心态,快乐便能常驻你的身边。心态的调节作用是巨大的,同样的东西在不同的心态下,却表现出截然不同的局面。乐观的人总是能够看到美好,看到希望,从而心情愉快;悲观的人总是看到黑暗,看到绝望,从而哭泣和厌世。

对于乐观的人而言,外人眼中糟糕至极的事情都可以转化成可以坦然面对的事。人生不过短短几十年而已,无论遇到什么挫折,都应该乐观地接受、积极地去改变。

女人能够乐观地面对人生,乐观地接受生活的挑战,即使在危急情况中也能够生存下去。

此外,还要注意一点,女人大多容易有抑郁情绪,所以抑郁是女人拥有阳光心态、乐观积极的大敌。

抑郁是女性中一种常见的心理疾病。抑郁的女人大多眉头紧锁,容易敏感,性格孤僻、自闭。严重的抑郁会影响女人的身心健康,对生活和工作带来很多的不便。所以,做个快乐女人,就不要让抑郁的情绪影响自己。

摆脱抑郁情绪,让自己拥有阳光心态,有助于心理健康。比如,暖色调或者是亮色调的衣服总会给人一种积极的感觉,而冷色调或者是暗色调会给人一种烦闷、抑郁的情绪。因此要想让自己的抑郁情绪变得少一点,最好多穿暖色调的衣服。音乐是最好的心理良药,对人的情绪起到一定的积极影响,让心灵得到净化。女人常听音乐,平时多唱歌,抑郁情绪就会慢慢得到改善,整个人也变得快乐起来。

多参加活动,拓展交际,培养乐观性格。比如,参加朋友聚会,旅游或者与人交谈和沟通,将郁闷从内心中排除掉,不久就会变得外向开朗。通过朋友的帮助和带动,让自己走出抑郁,获得快乐,成为人见人爱的开心果。

心态平和的女人更迷人

哈佛大学众多的成功者都向我们表明这样一个奇怪的现象:世界上,成功的、不平凡的人是少数的,这些人往往生活得充实自在、潇洒乐观;而失败的、平庸者居多,这些人往往生活得艰难、空虚和消极。

可见,一个人的心态和他的生活状态密不可分。

女人不要总是去抱怨什么,而要时时保持平和的心态,把自己变成幸福的主人。虽然女人的美丽有很多种,可是慢慢的,当女人老去时,很多种的美丽都会慢慢褪色,只有幸福的心态会让女人随着岁月的长久而变得更加幸福。

生命的质量取决于每天的心态,女人对幸福的感觉来自于健康的心态。

要有良好的心态,要学会忘记、宽容过去。要敢于向前,宽容大度,勇于承认自我。如果对当前状况总是抱有不满意的念头,那就会永远生活在痛苦中。

心态平和的女人会养成一种习惯,善于发现生活中美好的方面。每个感动的瞬间,每一处生命的绽放,都是美好的。

心态平和的女人懂得让心灵获得轻松,懂得用遗忘获得自由。活在当下,就要有阳光心态,只要微笑前行,相信未来一定会更美好。

保持平和健康的心态的女人,随时随地都散发着迷人的光彩。这种心态就像和煦的阳光一样照亮着他人,温暖着他人。平和心态也是一种无形的力量,会慢慢地将他人的心融化,变得柔软起来。

心态平和的女人不是柔弱的,而是坚强和乐观的写照。在失望的时候会对自己说一句“没什么”;在阴郁的日子里,会笑着说“会好的”。这并非放纵所有的过错,只是拒绝沉溺。

女人能把握的只是自己。不要把自己的幸福建立在别人的行为上面,否则将因为没有把握而惶恐。不要总为未来忧心忡忡,如果担心的事情不能被自己所左右,就随它去吧。

心态平和就是要做到“心平气和”,包括“心平”和“气和”两个方面。

生活中,女人无时无刻不受欲望的诱惑,要想“心平”,首先要管好自己的欲望。除了“心平”,还要懂得“气和”。所谓“气和”就是在与人交往的时候一定要温和相待,凡事保持冷静。对于一个有修养的女人来说,心态平和可以使自己更幸福更迷人。

1.情绪影响女人的幸福指数

轻松、愉快、乐观等良好情绪,不仅能使人产生超强的记忆力,而且能活跃创造性思维,充分发挥智力和心理潜力。而焦虑不安、悲观失望、忧郁苦闷、激愤恼怒等不良情绪,会影响着对幸福的理解。

女人应学会做自己情绪的主人,培养愉快的心情,调节好自己的情绪,提高适应环境的能力,保持乐观向上的精神状态。以积极的心态看待一切事情,就是快乐的。每天总是乐呵呵的,身边的人也会受良好情绪的影响而感到开心。因为情绪是可以感染的。所以,控制好情绪十分重要。

2.幸福女人不生气:少生闲气,不生闷气,降低怒气

闲气是由生活琐事而生的不该生的气。闷气是有气不发,强憋在心里的气。怒气是因情绪冲动或行为过激而爆发出来的恼怒之气。女人大多爱生气,而闲气、闷气和怒气可以说是生活中最常见的生气状态。俗话说,气大伤身,生气对身体健康是不利的。女人要学会颐养身心,做到不生气。不生气是女人的修养,体现的是女人的气度和胸怀。女人应该学会控制自己的情绪,碰上了不愉快的事,要学会给自己“消气”;确实遇到烦心的事,也要“戒”字当先,戒除恼怒。遇事冷静、待人宽厚并能适当克制自己的情绪,做到心平气和,这样的女人离幸福最近。

3.心态平和的女人一定拥有宽大的胸

女人要颐养身心,就要下工夫修炼品行,学会宽厚待人,谦逊处世。要做到心胸开阔,宽宏大量,对一些细枝末节的小事不斤斤计较、耿耿于怀。要颐养身心,还要学会息怒,善于控制和调理自己的情绪,只有这样生活才会快乐、轻松。能够拥有平和心态的女人,性情是温顺的,待人是宽容的,不会伤害别人,也不会伤害自己。而心态做不到平和,心理就容易失衡,不仅习惯伤害别人,也拿别人的错误惩罚自己。

4.女人养心有三宝:不焦躁、不自扰、少烦恼

女人应该学会管理自己的情绪,做自己情绪的调节师,摆脱不良情绪,让快乐占据心灵。焦躁不安,坐卧不宁,会让女人的心疲累;无端的烦恼、莫名其妙的忧虑甚至庸人自扰,都是破坏美好心情的大敌,是女人心灵上的沉重负担。一个总是感到烦恼的女人不会给别人带去快乐,一个心事重重的女人会让自己衰老得更快。所以,女人要让自己永远具有魅力,先要修养心灵,除掉束缚心灵上的沉重负累,才能由内而外散发出健康和活力。

快乐是女人的人生主题

按照哈佛心理学家哈利·克塞克的说法,快乐意味着生活在一种“沉醉”的状态中。生而为人即是一种快乐,快乐是人生的主题。

只要我们用心去体会,以饱满的热情去对待生活,就能快乐度过每一天。在快乐中沉醉,陶醉在生活的美好中,其实并不难。关键在于我们自己的感受。

女人要有一颗快乐的心,时刻洋溢着愉悦感的女人最美丽,也是幸福的。当早晨睁眼看到美丽的朝阳,鼻子嗅到清新的空气,感受到早晨的美好,那么她是快乐的。在公司里出色完成任务,受到老板表扬,赢得同事们的尊重,那么她是快乐的。下班回家,看到桌子上香甜可口的饭菜和孩子优秀的成绩单,那么她是快乐的。晚饭后陪同爱人和可爱的孩子在公园中散步,享受天伦之乐,那么她是快乐的。生活中令我们快乐的事很多,只要我们细心观察,用心体味,就会发现有许多乐趣包含其中。

快乐出现的频率并不像我们想象得那样少。当一个小女孩得到她盼望已久的洋娃娃时,这是快乐;当一位学生学习成绩十分优秀常受到人们的赞扬时,这是快乐;当一位白领工作一帆风顺时,这是快乐;当一位已婚妇女有了爱她的丈夫和听话的孩子时,这也是快乐。

不同的人有着不同的快乐。对于那些容易满足的女人来说,得到快乐的时刻便多些。对于不知足的女人来说,总觉得自己不够快乐,或者快乐根本就没有降临到她的身上。其实快乐是很简单的感觉,只有心中认为有快乐的存在才会使自己快乐。快乐的女人,会把生活过得有滋有味。

许多女人到外界去寻求快乐。而对身边的美景熟视无睹,其实只要用心生活,身边就有感动你的美景。只要带着一颗愉悦的心情去看周围的风景,你随时都可以感到愉快。你可以在阵雨中歌唱,使音乐充满你的心灵;你可以在烈日中独行,让阳光洒满你的心灵;你可以在风中散步,让风儿吹散你心中的不快,你可以……总之,只要你愿意,快乐随时都会陪伴着你。

快乐是一种神奇的力量,拥有快乐的心会让女人变得年轻。人生就像坐车,要经受各种未知的颠簸,有的人能从容自信地欣赏到窗外的风景,怀着激情享受和驾驭生活;而有的人即使是安稳地坐在座位上,也看不到眼前稍纵即逝的美景,因为他们根本就没有更多的精力和情感去拥抱这个世界,这颗“枯竭干涸、老去的心”已经无法面对艰难。

哈佛大学研究者通过对那些生活得轻松而快乐的高情商女人的研究,总结出了女人在生活中如何运用情商令自己快乐的10大秘诀:

1.不抱怨生活

快乐的女人并不比其他人拥有更多的快乐,而是因为她们对待生活和困难的态度不同,她们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,她们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。

2.不贪图安逸

快乐的女人总是离开让自己感到安逸的生活环境,快乐有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,从来不求改变的女人自然缺乏丰富的生活经验,也就难感受到快乐。

3.感受友情的快乐

广交朋友并不一定带来快乐感,而一段深厚的友谊才能让你感到快乐,友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实,快乐的女人几乎都拥有团结人的天分。

4.快乐地工作

专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让女人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让女人感到被需要和责任,这给予女人充实感。

5.降低负面影响

少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息,这样,无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

6.对生活充满理想

快乐的女人总是不断地为自己树立一些目标,通常她们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给她们带来快乐感受,你可以把你的目标写下来,让自己清楚地知道为什么而活。

7.给自己积极的动力

通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情,但是快乐的女人能从恐惧和愤怒中获得动力,她们不会因困难而感到沮丧。

8.规律的生活

快乐的女人从不把生活弄得一团糟,至少在思想上是条理清晰的,这有助于保持轻松的生活态度,她们会将一切收拾得有条不紊,整齐而有序的生活让人感到自信,也更容易感到满足和快乐。

9.珍惜时间

快乐的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉,另外,专注还能使身体提高预防疾病的能力,因为,每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息,感受外部环境,检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

10.心怀感

抱怨的女人把精力全集中在对生活的不满之处,而快乐的女人把注意力集中在能令她们开心的事情上,所以,她们更多地感受到生命中美好的一面,因为对生活的这份感激,所以她们才感到快乐。

爱笑的女人不会老

哈佛大学心理学家指出,只有快乐的人才能给别人带来快乐。

快乐的女人一定是爱笑的女人。这样的女人不但在人群中显得出色,引人注目,而且看起来比同龄人年轻。

笑容是世界上最美丽的表情,笑容能够拉近人与人之间的距离,是人们交际的一种必备武器。每个人都想变得幸福,每个人也都在极力表现得幸福,可是很多人并不知道,简简单单的一个笑容就是通往幸福的一条捷径。这是一种事实。也就是说,幸福的人一般是喜欢笑的,从笑容中能够感受到内心的幸福。

无论是羞涩的浅笑,喜悦的微笑,还是豪爽的开怀大笑,都是幸福的人。

所以说,真正的幸福是一种面带笑容的幸福,是一种从内心里表现出来的幸福,而不仅仅是外在的光鲜亮丽。如果一个女人长得很漂亮,却总是阴沉个脸,没有笑模样,是很难让人接近的。

爱笑的女人是美丽的,迷人的笑脸是受人欢迎的好面相。爱笑的女人总是显得很有亲和力,无论是热情爽朗的笑,还是不露齿的微笑,都令人心醉神往。

银铃般的笑是青春期女孩子的笑,这是豆蔻年华女孩的笑声。

醉人的笑是有爱情滋润的恋爱中的女人才会有的笑,是忘我的笑,甜美的笑。热恋中的女人笑得纯粹,笑得让人无限回味。这种笑也是男女之间美妙感情的一个符号。

媚人的笑一般出现在成熟女人的脸上,是张扬和无遮掩的笑。会使用媚笑的女人往往经历过几场情事,懂得使用笑的技巧,能够把握好笑的时间和火候,让男人欲罢不能。

含泪的笑是个谜。女人自己也许并不知道含泪的笑对男人意味着什么,但它却是最容易让男人心痛、心酸的笑。坚忍是女人的一大特性。很多时候,女人是很容易受委屈的,她们不能像男人那样强硬,争回公平,更多是忍耐,含笑地面对一切。

会笑的女人生活中应该多去会心地微笑。对于陌生男人,有礼貌地回应,拒绝挑逗和冒犯——笑让女人身价倍增,气质非凡。

而与爱笑的人相比,不爱笑的女人就会显得冷艳或盛气凌人。这种面无表情的冷美人会给人冷漠的印象。女人面无表情,会让人觉得缺乏生气和情趣,让人敬而远之。

实验表明,很少展示笑容,会使女人的脸部皮肤提早老化,逐渐松弛塌陷,脸上的皱纹也会增多。但是如果能经常不断地用笑来运动脸部的肌肉,能有效地延缓衰老。所以,女人为了让自己更美丽,也应该多展示笑容。

笑是人的一种本能,是一种表情,是最富魅力的语言。爱笑的人是照在人们心灵上的阳光,让人温暖;笑容也是一种巨大的能量,带给人们勇气、鼓舞和支持。没有人会拒绝一个人的笑容,任何真诚的笑都是有魅力的。

1.笑容是最经济最方便使用的养颜方

女人如果不想拥有松弛变皱的脸,就每天多练习笑容,多运动脸部的肌肉。如果脸已经开始松弛,那更应该多笑。不论年纪大小,只要常常面带笑容,就一定能使面部皮肤恢复弹性,看上去神采奕奕。面带笑容的女人不会增加皱纹,心态也会更年轻。

笑容有益于身心的健康。俗话说得好,笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。微笑对心理健康大有好处:微笑可以调动人体80%以上的关节和器官,同时会产生一种有益于延长生命、保持青春的酶,使身体更健康、皮肤更细腻、生命更长久、心态更自信。人在开心愉快时,身体抵抗力就会增强,工作效率也能提高,让紧张害怕的情绪得以缓解。微笑能增进身体免疫力,减低压力,促进睡眠。微笑还能令人神清气爽,有益心智。

2.笑容是人与人之间情感沟通的润滑剂

笑容在日常生活和人际交往中非常重要。当遇到一个陌生人,笑容便是开启友谊心扉的金钥匙;当见到久别的朋友,笑容是表达感情的最好方式;当他人陷入困境时,笑容是对对方最大的安慰;当相互之间产生误会时,笑容是使误会烟消云散的魔法棒。可以说,笑容在人与人的接触中起到了润滑剂的作用。

3.爱笑的女人能够让人感知善意,会用笑容感染着彼此

笑容的力量是巨大的,即使看似柔和的微笑,也蕴含着不可忽视的情感力量。在生活的道路上,不可能一帆风顺,当有人遇到困难的时候,别忘记给对方一个鼓励的笑容;当有人获得成功的时候,别忘记给对方一个赞许的笑容。

用微笑面对生活,是一种处世风采,是一种从容和自信;用微笑迎接困难,是强者与智者生活的艺术。

在人生的旅途中,唯独笑容不可缺少。笑容不仅会使自己感觉到生活的幸福,也给他人以幸福的感觉。但愿每个女人都以真诚、美丽、灿烂的笑容面对自己,面对他人,面对生活。

设定新年龄还你年轻态

哈佛心理学家艾琳兰格做过一个实验,召集一些七八十岁的老人,让他们穿上年轻人的衣服,用年轻人的行为和思维方式,5天后,他们身体状况有明显年轻化的改变。

意识和思维是一种神奇的力量,女人可以借助这种力量改变自己。

设定新年龄是一种神奇的方法。你可以设定一个比实际年龄小3~5岁的新年龄,用新年龄的生活方式和思维习惯开始新生活,你还要想象真的年轻了3~5岁。几个月后,你的身体和心理状态会产生明显的变化,时间越长这种变化会越明显。

这期间,你要在家里的镜子、梳妆台、厨房餐桌上贴上一些便条,甚至画一些有趣的卡通漫画,每天3~5次提示自己,并读出:“我年轻了”,“我更快乐”,“我有更多活力了”。

你还要在适当的场合配合一些年轻化,甚至孩子般的动作,调动内心的快乐和欢愉感。增加微笑或大笑的频率也是很有效的配合。人在婴儿时期,笑的频率很高,每日以千次计算,年龄越大频率越低。年老时,特别是性情封闭的人,肌肉木讷呆板,几乎不再会笑。会不会笑是判定衰老的一个直接标识。因此,你可以有意识地提高笑的频率,有效地提高年轻度和生命活力。

通常,正向思维的人比负向思维的人平均寿命多7年以上,容貌的年轻感也有明显差别。消极和心胸狭隘的人显老,特别是老年,多是老气横秋、肌肉凝固、脸色晦暗、皱纹重生。

思想明确,有辨别和决策能力的人,通常有年轻化和神闲气定的气质魅力。人想要的目标和得到的结果息息相关,如果目标不明确,结果会是乱七八糟的。目标明确时,人不大会有杂念,会尽力去创造,也能获得和目标最一致的结果。

有不少女演员常常隐瞒自己的年龄,这是一种有效而有益的好方法。隐瞒真实的年龄,就会在行为、穿着、外观等方面符合这个新年龄,自然而然会习惯这个年龄的状态,也会更接近这个年龄。所以不少女演员看上去比实际年龄显得年轻,隐瞒是有功劳的。

年龄隐瞒一段时间后,有时真的会使你忘记了真实的年龄,不仅会越来越像这个年龄,甚至还会比隐瞒后的新年龄更年轻。

保持一颗纯真的童心

在哈佛情商课中,将可贵的童心作为女性最难得的品质之一。有童心的女人很可爱,她的纯真的性情给人一种安全和可信赖之感。

在历经了生活的艰难困苦之后,依然拥有一颗纯真童心,这样的女人是真正意义上的贵族,她们知道“童心”是灵感的源泉,她们是你所接触过的最幸福、最有活力的女人。她们比普通人更知道怎样让自己内心的孩子出来亮相。

早上醒来,她们能够傻傻地肆无忌惮地笑,就像回到了天真烂漫的孩童时代;她们能够完全地沉浸于自己的幻想,就像她们在孩提时代常常走神一样。她们清楚真正的生活不是整天工作和奔波,她们喜欢对生存保留一种孩子似的天真和好奇。

事实上,你自愿回到儿童般的状态中,像孩子一样去开怀大笑,像孩子一样热爱幻想,并不意味着你必须放弃当一个成年人。它仅仅意味着让你更自由自在一些,让你摘掉成年人的面具,发自内心地赞叹整个世界。去尽情享受当孩子的乐趣吧,孩子气就好像大热天里的清凉饮料一样让人心旷神怡。

作为一个女人,无论处于如何艰难的境地,早上起来,你都可以畅快地笑,可以允许你自己享受有趣的幻想,以及精神健康的好处。你可以写下20条长期以来梦寐以求的事情,不论是参加马拉松比赛、上电视,还是访问。然后划去那些看起来在短期内无法实现的幻想。最后你至少会得到一项你今天就可以实现的梦想。马上去实现它吧。然后再开始计划第二件最切实可行的事。慢慢地,你就会实现许许多多看来幼稚可笑的幻想,而且大部分都会被证明是实实在在的成就。

童心是生产乐趣的工厂,治疗忧伤的灵药,流淌幸福的源泉,童心不老的奥妙在于拥有童趣的沃土。一切有生命力的东西,都是童心的驱使。保持一颗单纯而快乐的童心,是自我心理的需要,更是调节心理的良剂。

人类最好的品质都是在孩子身上。在社会生活的纷纷扰扰中,在工作责任的重重压力下,拾起久违了的童心,你会发现那是多么的可贵。

童心是自然的天性,是毫无装饰的美丽。一颗童心就是一个绚烂多彩的世界。只有长大成人并保持童心的女人,才是真正自信、真正美丽的女人!

知足的女人常有福

哈佛情商课指出,幸福的女人都是知足常乐的人,心态决定了女人的幸福感。

知足心态是众多积极心态中的一个。有知足心态的人,会觉得自己离成功最近,收获的快乐也最多。

不懂得知足的女人永远不知道什么是幸福,因为不知足的女人总是看到自己没有的,却从来不想想自己拥有的。而要求越少、知足常乐的女人更容易拥有幸福生活。因为知足的女人有时间去维护感情,珍惜工作,珍惜家庭,珍惜友谊。

知足的女人是有福的。知足感会让女人的小日子过得简单却有生机,即使不拥有豪华富贵的阔太生活,也会每天都觉得富足。这种富足不仅包括对物质生活的满足,也是精神和心灵上的富有。知足的女人懂得合理取舍,让幸福常伴左右,美满一生。

知足的女人不贪心。女人的幸福感往往比男人少,因为女人比男人更贪心。女人的欲望和追求似乎是无止境的,而来自身边各种各样的诱惑很难让女人的心得以平静,让女人变得不知足。其实要获得幸福,先要懂得知足感恩,只有满足于自己的拥有,珍惜自己的拥有,才能真正体验到幸福感。

知足的女人从不会对生活心存过高的期望。“知足”便不会有非分之想,“常乐”能保持心理平衡。其实,生活中并没有多少永远属于自己的东西。很多东西会在人生旅途中渐行渐远直至消失,比如青春、美貌、名利、财富……当回首岁月时,也许只有知足的心态是最让自己感到欣慰的了。

1.做个有知足心态的小女人

在生活中,只要女人心存一份爱,无时无刻都会让人知足。比如,下班后全家人围坐在餐桌旁,品尝可口的饭菜;妻子一边忙家务,一边看着丈夫和儿女一起幸福地做着亲子游戏;一个人在闲暇时,可以坐在一个自己喜欢的角落看书、写字、记日记;回答儿女总也问不完的问题;陪同丈夫、孩子在幽静的小路上一边散步,一边欣赏着醉人的月光;或者一个人在旅行途中,轻轻地呼吸着花儿的淡淡幽香,听着小鸟飞虫欢快地歌唱。这就是简简单单的幸福,也是人生最大的幸福。拥有这样一种幸福,当面对一切的时候就会淡然处之,知足常乐。

知足的女人不追求大富大贵的生活,拥有一份自由职业就可以获得快乐,和家人和睦相处,平安地生活每一天,拥有一个健康的身体,就是最大的福分。闲暇时分可以找几个闺蜜一起逛街购物,买几件自己喜欢的衣服和饰物,即使宅在家里也不忘把自己打扮得整洁光鲜。或者没事时上网浏览,和朋友聊天,说说心中的快乐和烦恼,找一本书或网站阅读小文章,在真实而感人的情节里或喜悦或感动。何尝不是一种幸福?知足的女人会把家里布置得干净整洁,淡雅舒适。炒菜做饭讲究营养搭配,会让丈夫和孩子感到“家”是最温馨的港湾,最舒适的休闲寓所。

2.知足的女人视情感第一,利益第二

知足的女人不会羡慕别人的丈夫出类拔萃,因为只有适合自己的才是最好的,优秀的男人虽多但不一定适合自己,就像鞋子,穿得舒服与否只有自己知道,不必自寻烦恼。知足的女人不会斤斤计较,不会追问丈夫的行踪,检查丈夫的钱包和手机。让丈夫能感觉到家的温暖和安宁,无论工作再忙,“心”都会惦记着自己的家。

知足的女人也不会羡慕别的女人生活优越,因为拥有荣华富贵的家庭并不一定都会幸福。宁静淡泊、休闲自在而无忧无虑的生活,何尝不是一种美丽。

知足的女人不会羡慕别人的孩子出色,成绩名列前茅。因为温暖舒适的家庭氛围更适合孩子健康快乐地成长,这要比任何名次都更为重要。

知足的女人对待朋友和邻居,总是那么和蔼可亲,贤惠善良,不计较邻里得失,所以往往口碑最好。

3.知足的女人不庸俗

做个健康、幸福、快乐的知足女人,何尝不是一种快乐,一种超然,一种满足。用一颗平常的心热爱生活,无欲无求;愉快地接受所拥有的,常怀感恩之心面对周围的一切。

女人要懂得知足,常怀感恩之心,只有这样才不会在岁月里走向庸俗。相由心生,所见皆所想。心中有快乐,所见皆快乐。心中有幸福,所见皆幸福,这才是一个女人应该达到的修养境界。

懂取舍是女人的生活艺术

一个人背着包袱走路总是很辛苦的,同样如果心灵负重太多,就会影响对生活的心态。所以我们应该学会该放弃时就放弃。要知道生活中有得必有失,“失之东隅,收之桑榆。”“塞翁失马,焉知非福。”放弃也是一种收获。适当地有所放弃,才能获得内心平衡和更多快乐。

我们的心灵有着太多的负重,有得到,就会有失去。然而,倘若你紧紧抓住失去不放,得到就永远也不会到来。放下失败,抓住成功,就可以让生命重放光彩。而这一切,需要你有一颗淡泊名利得失、笑看输赢成败的心。

有所失必有所得。女人要想生活的轻松快乐,就不能太过在乎得失,不斤斤计较。生活中,那些个性乐观的女人往往对得失的问题看得很淡。有时候,得与失是同时进行的。比如,心愿实现了,追求变少了;功名利禄得到了,沉思警醒失去了;幸福的婚姻得到了,爱情的光芒变淡了;虚荣增长了,灵魂贬值了。有时候,得失之间也能相互转化。比如,失去最爱,得到永恒的寄托;失去依赖,得到成长和成熟;失去憧憬,得到现实的选择。

因此,对得与失的认知看似平淡,却折射出一种对人生使命的思考。人的一生,就是得与失互相交织的一生。得中有失,失中有得,有所失才能有所得。

乐观处世,心态平和,看淡得失,你的生活就会变得简单而快乐。做一个坚强的、认真对待生活的人。这种潇洒并不代表你寡情,也不代表着你没有付出感情,而是一种成熟的人生态度。所以,把心态放轻松,珍惜拥有的,不苛求自己没有的,就会觉得幸福其实还是更多的。

1.不沉浸在追忆中,因为往事已经成为过去

脆弱的女人当碰到坎坷时,很容易抚今追昔,沉湎过去的往事。一旦沉浸在对往事的追忆中,消极情绪也随之而来,女人会变得爱抱怨、多愁善感。

哈佛大学心理学家认为,喜欢回忆过去是一种心理压力的反映。当然,回忆的利弊是因人而异的,有的人对往事的回忆所受的影响较小,而有的人则容易沉浸在追忆中难以自拔。但是无论是哪一种回忆袭来时,总会“别有一番滋味在心头”的。比如曾经的辉煌会随着岁月的流逝而渐渐平淡,灰暗的昔日很可能会引发对现状的思考和产生悲观情绪,总之,美好的回忆或者难过的回忆,都会在心理上造成一种“失落的甜美”或是“尴尬的苦涩”。所以,不要回忆往事,心中就会多一点轻松。

2.事物都有两面性,不要只盯着坏的一面

身为女人,应该学会在利弊之间学会取舍,凡事多看好的一面。趋利避害,“择其大舍其小”才是正确的选择。从长远看,虽然舍去暂时优越的“小利”,但很可能会获得潜在的有发展前途的“大利”。

如果在选择之前对利弊得失保持良好的心态,面对有利有弊的现实,就不会因为失去而失落灰心,也不会因为得到而狂妄得意。这样面对生活,心中肯定是坦荡的。

3.不为错过而后悔

人生中,我们每个人都不可避免地会心存遗憾,不可能让自己所做的每一件事都永远正确,不可能每一次都顺利地达到自己预期的目的。所以,我们才会做出那么多的错事,走了那么多的弯路。做错事,走弯路,产生后悔情绪是很正常的,在后悔中我们可以自我反省,认识自己,认识世界。这种后悔被称为“积极的后悔”,它可以帮助我们在未来的人生之路上走得更好、更稳。反之,影响我们走向悲观心理的后悔被称为“消极的后悔”,它会让我们或羞愧万分,一蹶不振;或自惭形秽,自暴自弃。这种后悔心理是要不得的。生活不可能重复过去的岁月,光阴如箭,来不及后悔。从过去的错误中吸取教训,在以后的生活中不要重蹈覆辙,才是重要的。

4.学会拿得起放得下

放弃是一种智慧。有选择就有放弃,学会放弃是一种生命的超脱。放弃,让你可以轻装前进,忘记旅途的疲惫和辛苦;可以让你摆脱烦恼忧愁,整个身心沉浸在悠闲和宁静中。

放下是一种觉悟,更是一种心灵的自由。提得起,放得下,想得开,才能收获快乐。

5.做个豁达的女人

女人应该豁达一些,生活就会少一些烦恼。做到不因得意而忘形,不因骄傲而目空一切;不因失意而自暴自弃。人生得意时,要为人低调,学会珍惜和心怀感恩,保持清醒的头脑,不骄纵,不张扬,不轻浮;人生失意时,要热爱生活,振作精神,不必在意他人的冷嘲热讽。宠辱皆忘,笑看得失,才是豁达人生。

战胜猜疑、虚荣和嫉妒的心魔

俗话说,“女人善变”,“女人心海底针”,意思是说女人的心思不可捉摸,女人的心态也是阴晴不定。其实,一个人的心态有好的一面,也有不好的一面,有阳光的一面,也有晦暗的一面。女人的心态有随和的、宽容的、乐天知命的、乐观开朗的,也有狭窄的、嫉妒的、爱虚荣的、不知足的、抑郁悲观的,等等。好心态可以让女人生活得幸福,不良心态会阻碍女人的幸福。

哈佛大学心理学专家将猜疑、虚荣和嫉妒列为女人心态的三大心魔。

多疑的心态常常令女人们缺少安全感,会无事生非,庸人自扰,不仅给别人带来痛苦,也给自己的心灵增加不必要的枷锁。

一个有修养的女人,应该是对自己和别人充满自信和信任的,不怀疑自己,也不怀疑别人,不会用怀疑给自己增加烦恼,也不会用怀疑去破坏人际关系和友谊。

虚荣心会令女人们迷失自我,在一切诱惑面前低头。虚荣心强烈的女人是可怕的,被虚荣心驱使心灵,会让女人的修养和品德渐渐消失,取而代之的是无休止的争夺、攀比甚至为虚荣心付出惨重的代价。

嫉妒心会让女人从可爱变成可憎。如果要做一个有修养的女人,就不应让嫉妒占据心灵。嫉妒会让彼此友好的朋友变成敌人,常怀嫉妒心的女人,人际关系也一定不会和谐。

所以,女人要修养心灵,就先将猜疑、虚荣和嫉妒这三大心魔从心中剔除出去,然后让信任、真实、赞赏、友好、善良等这些美好的品质来充实自己,完善自己,这样就会越来越幸福和美好,也更受人欢迎。

1.女人多疑的心灵处方

有些女人疑心病较重,乃至形成惯性思维,导致心理变态。女人如果心胸过于狭窄,对同事、朋友乃至家人无端猜疑,不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦,还会影响自己的心理健康。因此,消除猜疑之心是保持女人心理健康的方法之一。

当女人心生疑虑时,应该首先停止对猜疑的方向思考,更不能轻易地妄自论断。多疑心的女人应理性地问自己:为什么会疑心?为什么要这样想?理由是什么?在做出决定前,多想想以上这些问题,有利于冷静思索,从而打消疑虑的念头。

性情多疑的女人其实是对自己的不自信。发现自己的优点,增强自信心,可以减少疑虑,改掉疑心病。每个人都不是完美的,都有自己的优点和不足。不要只看到自己的缺点和别人的优点,多发现自己的优势,不但有助于培养自信心,相信自己有能力给他人一个良好印象,还可以增强人际间的信任。

在人生旅程中,难免遭到别人的议论和流言,不必放在心上,不要在意他人的议论,这样不仅解脱了自己,而且产生的怀疑也会烟消云散。

有些猜疑来源于相互的误解,如果是这种情况的话,就应该通过适当的方式进行沟通和交流。通过谈心,不仅可以使各自的想法为对方了解,消除误会,而且还能避免因误解而产生的冲突。

2.女人善妒的心灵处方

嫉妒是痛苦的最大制造者,同时是婚姻的最大破坏者,更是心灵上的一颗毒瘤。

树立正确的价值观。女人的魅力并不是用来和别人进行攀比的,所以女人之间的争风吃醋的行为是有失修养的。因此,当发现别人在某一方面超过自己的时候,一定要告诉自己,自己肯定也有某一方面超过对方。用这种办法树立正确的价值观,就会肯定别人的成绩,并且虚心地向对方学习优点和长处。一个心理健康的女人,不应该常怀嫉妒心,而是胸怀宽阔,光明磊落,即便看到别人在某些方面超过自己,也不会眼红,只会衷心地表示祝贺。

3.女人爱虚荣的心灵处方

虚荣心会让女人失掉性格的本真和原有的可爱,有虚荣心的女人会变得急功近利,甚至心态扭曲。有虚荣心的女人在面对自己成绩的时候总是保持一种玄虚的状态,不愿意让别人知道自己的成功,并且担心别人超过自己,从而给自己造成威胁。因此,无论是成功之前还是成功之后,虚荣都会让女人的心灵痛苦,没有幸福可言。

如果想成为一个优雅的女人,就抛弃虚荣心。崇尚高尚的人格可以使虚荣心没有抬头的机会,当然,这需要很长时间的心灵修炼。

克服盲目的攀比心理,不让虚荣心作祟。俗话说:“人比人,气死人。”如果经常拿自己的缺点去比较别人的优点,心理永远都无法平衡,而在不停地攀比中会滋生强烈的虚荣心。虚荣心强,心理不平衡,很容易让自己建立起来的优雅风度瞬间尽失。跟别人做比较,不如跟自己做比较。跟自己的过去比,跟自己每一阶段的进步程度做比较,就可以知道是进步还是倒退。在自我比较中,找到自己的价值所在。而要想不因为强烈的虚荣心而使自己饱受身心的折磨,就应该追求真善美,做到知足常乐,以平常心看待一切,这样才能让自己的心境趋于平和。

不抱怨的女人最好命

哈佛情商课指出,一个人所具备的心态是积极的还是消极的,往往造成其人生成功或失败的巨大差异。虽然人与人之间的差别不大,但每个人的命运和境遇却可能千差万别。

爱抱怨是一种不良的心态,可是很多女人都爱抱怨。岁月在脸上刻下了皱纹,让女人们感叹青春苦短;在家里操持所有的事情,让女人们感叹生活的劳碌,然后一脸苦楚地向周围人声讨。女友跟男友抱怨,对自己的爱越来越少;妻子对丈夫抱怨,不顾家、不温柔、不爱整洁、习惯懒惰。在女人的生活中,发几句牢骚本来是一种宣泄情绪的方式,可是如果让抱怨成为生活的常态和固定的模式,就会徒增不少烦恼。

试想一位爱发牢骚、常常抱怨的女主人会对家庭产生怎样的影响。如果男人一回家,听到的是女人的唠叨、埋怨和不高兴的喋喋不休,大多数都会不假思索地逃离。所以,抱怨是幸福的敌人,即便一个男人再爱一个女人,面对女人无休止的抱怨,他也会厌倦的。

很多时候,男人在外面遭受了挫折,回家就会向女人倾诉衷肠,这说明妻子是他最亲密、最信任的人,这时候如果妻子不耐烦,喋喋不休地抱怨自己的苦处,就会让彼此原本沮丧的心情雪上加霜。其实,与其抱怨生活中不如意的地方,不如用充满爱意的眼神表达关怀,或者用一杯热茶去抚慰内心,就可能摆脱烦恼,重新燃起对生命的激情。

幸福的女人不抱怨,不抱怨的女人最好命。

抱怨不如改变,抱怨不如修炼。女人不抱怨,悦人又悦己,心宽路也宽。女人不抱怨,机遇跟着来,成功不会远。

所以,女人永远不要怨恨地声讨“凭什么”,而是用阳光心态拥抱快乐,给生命增添色彩,给自己的内心注入欢喜的力量,学会善待自己,让幸福飞扬起来。

1.不抱怨命运,女人可以做命运的主宰者

面对生活,有很多事情不能如己所愿,别人得到了幸运你却与机会擦肩而过,别人获得了成功你却陷入困境,别人一帆风顺你却遭遇不幸……于是,你感叹生活是如此的刻薄,命运是如此的不公。其实,当你有这样的感叹的时候,你已经失去了对命运的掌控权。

女人应该做自己命运的主宰者。即使世界总是不公平的,也没必要去抱怨,不必为自己的得失而大喊不公。与其选择牢骚抱怨、自怨自艾,还不如接受现实,尽己所能去改善生活,改变命运。生命中的许多东西是不可以强求的,那些刻意强求的某些东西,也许终生都无法得到,而不曾期待的灿烂往往会在淡泊从容中不期而至。拥有乐观、豁达的个性和精神面貌,凡事往好处想,以积极向上的心态去面对,就会发现生活其实很公平。

2.不抱怨机遇,幸运垂青勤奋努力的人

也许有时会觉得贫困的生活像枷锁一样困扰着,生活在异国他乡,没有亲朋好友的照顾,无依无靠地打拼。慢慢地这种难熬的苦日子让人不禁牢骚满腹,抱怨不停。抱怨自己不够幸运,抱怨自己能力不足,抱怨父母、老板、朋友甚至上帝。停止你的抱怨吧,让烦躁的心情平静下来。喜欢抱怨的人在世上没有立足之地,烦恼忧愁更是心灵的杀手。

没有人会因为坏脾气和消极负面的心态而获得奖励和提升。要知道,受到机遇和运气眷顾的成功的人,往往是积极进取、乐于助人并靠勤劳和踏实创造幸福的人。所以,抱怨机遇的不公平,不如主动去寻找机遇,抓住机遇,利用机遇改变自己,实现成功。

3.不抱怨生活,因为不完美才有完善的动力

承认生活不完美的一个好处便是能激励人们去尽己所能让生活更加有滋有味,而不是面对生活中的不完美而自我伤感,顾影自怜。要知道,让每件事情完美并不是生活的使命,正是因为有了众多的不完美,让每个人的生活充满了挑战性。承认不完美,就不必为他人和自己感到遗憾,因为每个人在成长、面对现实、做种种决定的过程中都有各自不同的能力和难题,因为不完美,才会产生完善自己的动力和愿望。

4.用平常心看待一切

怨天尤人,感叹世事变迁,言谈举止表现出来的都是对生活的厌恶,对人生的绝望,相信没有人愿意与这样的人打交道。女人如果总是不停地抱怨,那么生活必定是无趣的,心情也必定是暗淡的。但是,不要抱怨,换一种看问题的方向和角度,凡事以平常心对待,或许就是另一种风景。只要能以平常心面对人生,进而发现生活中的美,人生就有无尽的价值。

在生命漫长的旅程中,每个人都会遭遇挫折和困难,但也正是因此,生命才变得更加丰富多彩。没有人希望自己的一生是在平淡无奇、庸庸碌碌中度过,那么当挫折和困难到来的时候,就把它作为点缀生命旅程中的音符,用平常心去看待,一切就会变得简单起来。

懂得珍惜,心怀感恩

维克多·弗兰克在自家洗手间的镜面上写下的那段话,相信很多人都不会陌生:“我闷闷不乐,因为我少了一双鞋。直到有一天,我在街上见到有人缺少了两条腿。”哈佛大学告诫女人,心怀感恩,学会珍惜,才是对生命的尊重。

有些女人总觉得自己不幸福,这是因为她们不懂得在幸福的时候享受幸福,更不懂得在苦难的时候回味幸福。幸福是勤劳、勇敢和智慧的结晶,它是快乐的时刻,是一种心灵的感觉。

既然幸福是人生中最美好的时刻,那么,我们怎样来享受它呢?享受幸福就要快乐地享受生活。当幸福来临的时候,我们要激情地享受每一分钟,让它像纯净的酒精一样燃烧成淡蓝色的火焰。当苦难来临的时候,我们要经常回味以前幸福的时光,这样我们的心情就会变得愉快,面对困境也就比较乐观,从而能够更好地迎接下一个幸福的到来。我们虽然不能够让自己的每天都充满幸福,但只要我们更积极地把握幸福,我们就有可能拥有更多的幸福。

不要活在过去中或只是为了未来而活,而轻易地让生命由指端滑落。重视现在、把握当下,每天都过着很充实的生活。当我们仍可以尝试时,不要轻言放弃;在我们停止尝试之前,没有任何一件事情是已经结束的。不要害怕承认自己是不完美的;不要害怕面对风险,我们在尝试中学会勇敢;不要说真爱难寻,而将爱排除在生活之外。

我们应该善加投资运用,以换取最大的健康、快乐与成功。时间总是不停地在运转,我们可以努力让每个今天都有最佳的收获。记住别让生命都用在等待之中。等20岁以后,等到大学毕业以后,等到结婚以后,等到买房子以后,等最小的孩子结婚之后,等把这笔生意谈成之后,等到退休以后……人人都很愿意牺牲当下,去换取未知的等待;牺牲今生今世的辛苦钱,去购买后世的安逸。许多人认为,必须等到某个时间或某件事完成之后,再采取行动。

然而,生活总是一直在变动,环境总是不可预知。现实生活中,各种突发状况总是层出不穷,我们永远不知道下一秒钟会发生什么事,刹那间,生命的巨轮倾覆,我们可能就因此闯进一片黑暗之中。

那么我们要如何面对生命呢?我们无需等到生活完美无瑕,也无需等到一切都平稳时才做,想做什么,现在就可以开始做起。

一个人永远无法预料未来,所以,不要延迟想过的生活,不要吝于表达心中的话,因为,生命只在一瞬间。每个人的生命都有尽头,许多人经常在生命即将结束时,才发现自己还有很多事情没有做,有许多话来不及说,这实在是人生最大的遗憾。别让自己徒留为时已晚的空余恨。逝者不可追,来者犹未卜,最珍贵、最需要实时掌握的当下,往往在这两者蹉跎间,转眼即失。这也道尽了人生如白驹过隙,转眼即失的惶恐。有许多事,在我们还不懂得珍惜之前已成憾事,有许多人,在我们还来不及用心之前已成旧人。遗憾的事一再发生,不断追悔早知道如何如何是没有用的,“那时候”已经过去,我们追念的人也已走过了我们的生命。

不管我们是否察觉,生命都一直在前进。人生并未出售返程票,失去的便永远不再回来。将希望寄予“等到空闲的时间才享受”,我们不知道失去了多少可能的幸福。不要再等待有一天“可以松口气”或是“麻烦都过去了”,才去实现我们的目标或理想。

★一个幸福的女人绝对是一个心情非常好的女人,而一个心情好的女人会调适自己的坏心情,随时给自己一份快乐的好心情。

★爱笑的女人是美丽的,迷人的笑脸是受人欢迎的好面相。爱笑的女人总是显得很有亲和力,无论是热情爽朗的笑,还是不露齿的微笑,都令人心醉神往。

★在历经了生活的艰难困苦之后,依然拥有一颗纯真童心,这样的女人是真正意义上的贵族。

★不懂得知足的女人永远不知道什么是幸福,因为不知足的女人总是看到自己没有的,却从来不想想自己拥有的。而要求越少、知足常乐的女人更容易拥有幸福生活。因为知足的女人有时间去维护感情,珍惜工作,珍惜家庭,珍惜友谊。

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