序言 2016-12-12

  生气就是输了自己的人生
  你能控制得住自己的怒火吗?你会因为自己情绪的起伏不定而头痛不已吗?情绪就像一条河,一个不如意接着一个不顺心就像河的支流,不断地汇聚,表面上河流平静无波澜,其实暗流汹涌。生气、难过、自卑、不舍得放弃,这些都是你的坏情绪。你是否希望可以手持情绪转换器,对着这些好像人生污点的坏情绪一按,它们就可以彻底消失或者轻松转换呢?
  在这个世上,大多数人都有过受情绪所拖累的经历,似乎让人愤怒烦恼的事情会接二连三地袭来,于是频频抱怨生活对自己不公平,企盼某一天快乐会降临。其实,喜怒哀乐是人之常情,想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的。过去有人说:不能生气的人是笨蛋,而不去生气的人才是聪明人。此话有一定道理。
  坏脾气消灭不了,它是你情感的一部分,是与生俱来的,你不能抹杀,也很难压抑,关键是学会与坏脾气握手言和,让自己的内心在好坏之间找到一个适合的支点,做自己命运的主人。?
  有一则古老的传说:一个好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的区别,老禅师轻蔑地说:“你不过是个粗鄙的人,我没有时间跟你这种人论道。”武士恼羞成怒,拔剑大吼:“老头无礼,看我一剑杀死你。”禅师缓缓说道:“这就是地狱。”武士恍然大悟,心平气和纳剑入鞘,鞠躬感谢禅师的指点。禅师道:“这就是天堂。”
  武士的顿悟说明了一个人在愤怒的时候情绪不能自控,有时能做出一些失去理智的事,所以在情绪激动的时候要能够控制心灵的火山。
  德国军队有一条军纪:军人遇到有不满的事情,绝对不准当场发作,一定要经过一晚上或更长时间,待心情平静下来之后再提出来讨论。这一规定也适用于我们的社会生活中。事实是,生活从来就不像你心情差时想象的那么糟糕。不要深陷于坏脾气中,你应该让自己相信你正在发现生活的真相,你可以学着质疑自己的判断。当心情好时充满感激,当心情差时从容得体,告诉自己一切都会过去的,努力做自己想成为的那个人。
  当一个人在与坏脾气的较量过程中,也会渐渐变得成熟。成熟其实就是浸泡在这些情绪里的果子,等到它吸收得饱满了,等到你可以包容别人的缺点,接受自己的脆弱、不安,以及自己的不完美,之后可以自如转换心情的时候,也许你的成熟才真的瓜熟蒂落。那是一个只有你自己可以,任何人都替代不了的过程。
  下一次,在面对矛盾、面对挑衅、面对指责、面对谩骂、面对一切不利于自己的事情时,能始终不生气,能始终保持自己“真心”不变,这便是人生的最高境界。毕竟,生气也是要花力气的,而且生气一定伤元气。没有价值的生气就是对生命的一种浪费!所以,聪明如你,别让怒火冲昏了你的头脑,当你又要生气之前,不妨轻声地提醒自己一句:“生气就是认输。输给谁?输给你自己的人生。”
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